Med bara några dagar kvar innan vi välkomnar det nya året är det dags att tänka på det kommande året och vad du vill uppnå. Du kanske vill resa mer. Du kanske vill spara mer pengar. Du kanske vill äta hälsosammare.


Oavsett tid på året är det alltid dags att utveckla nya vanor och sätta upp nya mål, men för många av oss är det nya året en chans att dra ett streck i sanden och börja om.

Såhär kan du sätta upp mål för det nya året i fem enkla steg:


1. Reflektera

Innan du sätter upp mål för nästa år är det bra att reflektera över det här året innan det tar slut.

Öppna ett nytt Word-dokument eller ta fram papper och penna och arbeta igenom följande frågor:

A. Vad har du uppnått i år, både personligen och professionellt?
B. Vad var du mest stolt över?
C. Hade du tillräckligt med egentid för att syssla med dina hobbies och intressen och för att spendera tid med vänner?
D. Vilka personliga eller professionella utmaningar mötte du i år?
E. Vilka personliga eller professionella utmaningar klarade du?


2. Nya positiva vanor

Efter att ha reflekterat över detta år är det dags att tänka på vad du vill göra annorlunda nästa år.

På samma papper eller Word-dokument, svara på följande:

A. Vad i ditt liv vill du fokusera på i år?
B. Vilken ny hobby, projekt eller intresse vill du börja med?
C. Vad tycker du om att göra och hur kan du göra mer av det?
D. Vad skulle krävas för dig för att införliva ett nytt intresse i ditt liv?


3. Skapa tid och prioriteringar

När det gäller att göra positiva förändringar och sätta upp nya mål för oss själva säger vår inre röst ofta att vi inte har tid. Oavsett om det handlar om att komma iväg till gymmet, spara pengar, gå upp tidigare, meditera eller äta bättre känns det ibland som våra hjärnor arbetar mot oss.

Sanningen är att vi alltid kan skapa tid. Problemet är hur vi väljer att spendera vår tid. När vi verkligen vill något har vi alltid makt att prioritera det.

Fundera på var du lägger din tid och energi. Sedan kan du se hur du kan flytta runt din tid. Till exempel, måste du komma upp en timme tidigare på morgonen eller att ta ut en timme på kvällen får att nå ditt mål? Även om det bara är två eller tre gånger i veckan, hur kan du omstrukturera din tid för att nå ditt mål?



4. Sätta upp nåbara mål

Det är bra att komma ihåg att framgång inte sker över en natt. Framgång byggs bit för bit och tar fart över tid.

Det är ett vanligt att motivationen försvinner när vi inte omedelbart ser frukten av vårt arbete. Att uppnå ett mål kräver tålamod, dedikation, motivation och engagemang.

Sätt upp mål vecko- och månadsvis. Till exempel, hur många timmar kan du ägna åt att lära dig ett nytt språk? Hur mycket pengar kan du egentligen spara varje månad?

Även om det är bra att vara ambitiös är det viktigt att inte falla i fällan att sätta upp mål som du vet att du inte kan nå. Det är till exempel bättre att säga att du tänker gå till gymmet fyra gånger i veckan och håller fast vid det istället för att satsa på sju gånger i veckan bara för att sedan missa ditt mål, känna dig nedslagen, förlora motivation och istället överge målet helt och hållet.

Sätt upp mål som är hanterbara och som bygger upp din motivation.


5. Håll koll

Innan du lägger dig på kvällen skriver du ner tre saker du gjorde idag som förde dig närmare ditt mål. Gick du till gymmet idag? Lärde du dig tre nya ord på språket du studerar? Skrev du ett nytt kapitel i din bok?

Att skriva ner tre saker du gjorde som förde dig närmare ditt mål och att hålla koll på dina framsteg kommer att hålla motivationen uppe. Att hålla kolla på dina framsteg skickar ett meddelande till dig själv om att du har åtagit dig att uppnå ditt mål och du känner att du verkligen kommer närmare ditt mål.

Till det nya året, som kommer bli ditt bästa hittills!

Bloggartiklar är inte juridisk information och bör inte ses som juridisk rådgivning. Du bör se över våra juridiska dokument och prislista för specifik information. Om du har några frågor kan du kontakta vår kundtjänst på kundservice@ferratumbank.se