OK, une petite question rapide à méditer - quel est le sens de la vie ?


Qu'est-ce que vous en pensez ? Vous avez besoin d'un moment pour y réfléchir ?

Pendant des siècles, les gens ont cherché le sens de la vie. Et si nous avions rendu cela compliqué et que nous regardons tous dans la mauvaise direction ?

Et si le sens de la vie est simplement de trouver quelque chose qui donne un sens à votre vie ?


Cette petite voix intérieure

Les routines peuvent nous apporter structure, stabilité et confort. Cependant, si nous ne faisons pas attention, les routines rendent nos vies mécaniques. Nous nous levons tous les jours à la même heure, allons au travail, rentrons à la maison, préparons le dîner, regardons la télévision et allons nous coucher.

Une façon de connaitre le sens de votre vie est de vous demander ce qui, avant d’être enfermé dans une routine, a fait battre votre cœur ? Qu'est-ce qui vous rend heureux dans votre vie ? Sinon, comment pourriez-vous la changer ?

Quelle est cette petite voix intérieure qui vous dit ce que vous devriez faire ?

Écoutez-la.

Pour moi, la vie a continuellement faim. Le sens de la vie n'est pas simplement d'exister, de survivre, mais d'aller de l'avant, de monter, de réaliser, de conquérir. Arnold Schwarzenegger


Où peut-on trouver son sens ?

Si trouver du sens dans nos vies est, en fait, le sens de la vie, comment et où peut-on trouver un sens ? Pour de nombreuses personnes, ce sens est trouvé en vivant de quelque chose qu'ils aiment, pour d'autres c’est en utilisant leurs talents, ou en faisant quelque chose qui les relie aux autres.

Lorsque nous vivons conformément à nos valeurs, nous nous sentons connectés aux autres et nous sentons que nous faisons bouger les choses, nous sommes susceptibles de trouver un sens dans nos vies.

Le psychologue clinicien canadien et professeur Paul Wong a consacré de nombreuses années à l'étude du sens de la vie. La contribution la plus célèbre de Wong a été d'identifier quatre composantes de cette signification : Objectif, Compréhension, Actions Responsables, et Jouissance / Evaluation (le modèle PURE), qui peut être décomposée comme suit :

Objectif - Où va votre vie ? Quelle vision avez-vous de votre avenir ? Quels sont vos objectifs ? Pour la plupart des gens, le but n'est pas un objectif général, mais plutôt des objectifs décomposés, par exemple, où ils se voient dans 10 ans, décider d'une carrière, avoir ou non une famille, etc.

Compréhension - Donner du sens à nous-mêmes, aux autres et à notre environnement est crucial. Comprendre nos forces, ce qui nous rend tristes, heureux et ce que nous voulons est crucial. Action responsable - Là où la compréhension est une étape « réfléchie », cette étape est la partie active. Mais plutôt que de simplement faire n'importe quoi, il s'agit de choisir et de faire des actions spécifiques.

Évaluation - C'est ici que nous explorons notre lien émotionnel avec la vie et les situations. Comment vous sentez-vous dans votre vie et où va-t-elle ? Êtes-vous satisfait des décisions que vous avez prises ? Êtes-vous dans la direction que vous souhaitez ?


Millennials et signification

Trouver du sens à notre travail est une composante essentielle de notre quête de sens. Gallup a récemment mené des recherches sur la génération Y - ceux nés entre 1980 et 1996 - et a découvert que 48% des millennials pensent que la rémunération globale est extrêmement importante pour eux lors de la recherche de nouvelles opportunités d'emploi, un sur deux disent envisager de prendre un emploi dans une entreprise différente pour une augmentation de 20% ou moins. Bien que la génération des millénaires ait la réputation de changer d’emplois rapidement, l'étude montre que l'engagement et la signification sont de puissants moyens de dissuasion pour cette génération.


Prenez le temps d'explorer

L'un des plus beaux cadeaux que vous pouvez vous donner est le temps et l'espace pour explorer ce qui est important pour vous et réfléchir sur où vous êtes et où vous voulez aller. Votre travail vous donne-t-il un sens à votre vie ? Pouvez-vous vous rendre compte de votre contribution au travail ? Pouvez-vous voir comment vos efforts font bouger les choses ?

Que souhaitez-vous de votre vie ? À quoi voulez-vous que votre vie ressemble et comment pouvez-vous la changer dès aujourd'hui ? Peut-être que cela signifie vous inscrire à nouveau à l'école, choisir un cours qui vous intéresse, essayer de nouvelles choses, ou développer de nouveaux passe-temps. Peut-être que cela signifie voyager et prendre une année sabbatique.

Soyez courageux. Soyez audacieux. Partez explorer des territoires inconnus.

Le sens de la vie ne doit pas être découvert seulement après la mort dans un royaume caché et mystérieux ; au contraire, il peut être trouvé en mangeant le fruit succulent de l'Arbre de Vie et en vivant ici et maintenant aussi pleinement que possible. Paul Kurtz

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