Pour beaucoup d’entre nous, Noël est une période stressante où nous nous mettons la pression de créer la journée parfaite et de dépenser de l’argent que nous n’avons pas, ce qui nous amène à nous sentir stressés et malheureux.

Les vacances, cependant, n’ont pas besoin d’être stressantes.

Ici, nous vous proposons quatre conseils pour créer des vacances plus heureuses pour vous et votre famille :

Laisser tomber l'idée d'un «Noël parfait»

Nous avons tous été coupables, mais si vous essayez de créer «le Noël parfait», vous vous exposez à une déception.

Même si ceux avec qui vous passez Noël sont de la famille, vous avez affaire à des personnes qui ont leur propre vie, leur propre stress, leurs propres désirs et leurs propres besoins. Par conséquent, s'attendre à ce que tout le monde ait la même vision de Noël que vous et espérer que tout le monde s'entendra tout simplement est une façon infaillible de vous décevoir.

Lâchez les attentes. Bien qu’il soit naturel de vouloir que les choses se passent bien et qu’il soit important d’avoir un plan (voir le conseil n ° 3), il est tout aussi important de ne pas vous fâcher lorsque les choses ne se passent pas exactement comme prévu. Par exemple, les invités peuvent arriver tard, la nourriture peut être trop cuite et les gens peuvent se comporter d'une certaine manière. Et ce n’est pas grave. Ne laissez pas Noël être gâché par vos attentes irréalistes.


Le meilleur cadeau doit être présent

Ironiquement, avec ce qui précède, si vous vous efforcez de créer un Noël parfait, vous ne pourrez probablement y parvenir qu'en laissant les événements se dérouler naturellement, en profitant de chaque instant présent.

Nous voulons tous être heureux à Noël et profiter de la compagnie de nos amis et de notre famille, mais avec tous les achats et la préparation de cadeaux, il est facile d’oublier le thème de Noël.

Le meilleur cadeau que vous puissiez offrir à votre famille et à vos amis est votre attention. Chaque fois que vous vous trouvez stressé par quelque chose qui ne se déroule pas comme prévu, ou que vous êtes sur le point de quitter une conversation pour vous occuper de «quelque chose d’autre», vous devez prendre une profonde respiration et rester dans le moment présent.

Noël concerne la famille et les amis. Soyez là avec eux.



Soyez Organisé

Des aliments aux cadeaux, en passant par les arrangements de table et les décorations - il y a tellement de choses à faire et à organiser que, pour beaucoup d’entre nous, la saison peut sembler être une grande liste de choses à faire.

Le meilleur moyen de réduire le stress est de s'organiser. Si vous êtes le cuisinier, notez à quelle heure la viande doit être cuite au four, à quelle heure vous avez besoin de cuire les légumes et à quelle heure vous avez besoin de cuire le gâteau. Créer une liste vous permettra de gagner du temps et d’aider la journée à mieux se dérouler, vous donnant plus de temps pour être présent avec vos invités.

Si vous devez aménager la salle à manger pour accueillir vos invités, faites-le quelques jours à l'avance plutôt que d'essayer de tout faire le jour de Noël.

Lorsque vous achetez des cadeaux, ayez une liste de ce que vous devez acheter et où le trouver. De plus, demandez au magasin si vous pouvez faire emballer vos objets. Cette astuce seule vous fera gagner beaucoup de temps.


4 Offrez des expériences, pas des biens matériels

Lorsqu’il s’agit d’achat de cadeaux, beaucoup d’entre nous se sentent obligés de trouver «le bon cadeau», puis de s’inquiéter de ce que le destinataire va penser ou si le cadeau que nous achetons «suffit». Avec ce type de réflexion et de pression, nous avons encore une fois perdu le sens véritable de Noël.

De nombreuses études ont conclu que les gens préféraient les expériences aux cadeaux physiques. Par exemple, des billets pour un concert ou un événement sportif, une adhésion à une galerie d'art, une escapade à l'hôtel ou un bon pour un spa. Pourquoi ? Parce que l'expérience crée des souvenirs durables et du lien social.

Dites oui à des vacances plus heureuses !



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