Te vamos a hacer una pregunta rápida: ¿Cuál es el sentido de la vida?


¿Cómo dices? ¿Qué necesitas un momento para pensarlo?

Durante siglos hemos estado buscando el sentido de la vida. Pero, ¿y si nos hemos complicado demasiado y hemos mirado en donde no había que mirar?

¿Y si es el sentido de la vida es simplemente encontrar algo que tenga sentido para ti?


Esa molesta sensación

La rutina nos puede proporcionar una estructura, estabilidad y comodidad. Pero si no tenemos cuidado, la rutina también puede convertirnos en “meros espectadores” de nuestras vidas: Nos levantamos a la misma hora todos los días, vamos a trabajar, volvemos, cenamos, vemos alguna serie y nos vamos a dormir.

Por eso, una buena manera de empezar a identificar el sentido de la vida es preguntándote qué era lo que, antes de que te enfrascaras en la rutina, hacía latir tu corazón. ¿Qué te emociona y forma parte tu vida?

¿Cuál es esa molesta sensación que te recuerda lo que deberías estar haciendo?

Escucha a esa molesta sensación.

Para mí la vida es continuamente tener hambre. El significado de la vida no es simplemente existir, sobrevivir, sino avanzar, subir, alcanzar, conquistar Arnold Schwarzenegger


Dónde encontrar el sentido

Si encontrar el sentido de la vida es, en realidad, el sentido de la vida, ¿cómo empieza uno a buscar ese sentido? Muchos lo encuentran dedicándose a aquello que aman, otros desarrollan aficiones o realizan actividades que les conectan con los demás.

Cuando vives siendo fiel a tus valores, te sientes en conexión con los demás y percibes que estás poniendo tu granito de arena para cambiar el mundo. Y así es como encuentras el sentido de la vida.

El psicólogo clínico y catedrático canadiense Paul Wong se ha dedicado durante muchos años a estudiar el significado. La contribución más famosa de Wong consiste en identificar cuatro tipos de significado: Propósito, Entendimiento, Acción responsable y Disfrute/Evaluación (en inglés, modelo PURE: Purpose, Understanding, Responsible Actions, and Enjoyment/Evaluation), que puede desglosarse así:

Propósito: ¿Hacia dónde va tu vida? ¿Qué imagen tienes de tu futuro? ¿Cuáles son tus objetivos? Para la mayoría de gente, su propósito no es un objetivo global, sino distintos objetivos separados en varias áreas, como futuro, carrera laboral, familia, etc.

Entendimiento: Es crucial ser conscientes de nosotros mismos, de las otras personas y de nuestro entorno. Es vital entender nuestras fortalezas, lo que nos pone tristes o alegres, y lo que queremos.

Acción responsable: Mientras que el entendimiento era algo como “pensar”, esta es la parte en la que actúas. Pero no simplemente haciendo cualquier cosa, sino las acciones específicas y meditadas que tomas para conseguir tus objetivos.

Disfrute/Evaluación: Aquí es cuando exploramos nuestra conexión con la vida y las distintas situaciones. ¿Cómo te sientes respecto a tu vida y hacia dónde se dirige? ¿Estás contento con las decisiones que has tomado? ¿Estás yendo en la dirección que deseas?



Los millennials y el significado

Encontrar sentido a nuestro trabajo es un componente crítico en nuestra búsqueda del sentido de la vida. La compañía Gallup realizó recientemente una encuesta a millennials, aquellos nacidos entre 1980 y 1996, que arrojó datos interesantes. Por ejemplo, sólo un 48% admitía que la remuneración era importante a la hora de buscar nuevo empleo, pero uno de cada dos se plantearía aceptar un trabajo en una compañía nueva por un aumento del 20% o menos. Al fin y al cabo, sabemos que gastar dinero nos hace sentir bien.

Los millennials tienen fama de ser unos saltamontes laborales, de cambiar de empleo constantemente, sin embargo, el estudio demostraba cómo el nivel de compromiso de la empresa y que el puesto tuviera sentido para ellos actuaban como fuertes elementos disuasorios de la rotación laboral.


Tómate tu tiempo y explora

Uno de los mejores regalos que te puedes hacer a ti mismo es darte tiempo y espacio para explorar lo que es importante para ti, y así reflexionar quién eres y a dónde quieres ir.

¿Significa tu empleo algo para ti? ¿Eres consciente de tus aportaciones? ¿Percibes que tu esfuerzo marca la diferencia?

¿Qué buscas en la vida? ¿Cómo quieres que sea tu vida en el futuro y cómo puedes empezar hoy mismo? A lo mejor esto significa retomar los estudios, apuntarte a un curso que te interese, probar algo nuevo o buscar nuevos hobbies. O quizá requiera tomarte un tiempo libre y ser un aventurero y viajar.

Sé valiente. Sé atrevido. Explora.

El sentido de la vida no debe ser descubierto sólo después de la muerte en algún reino oculto y misterioso. Al contrario, se puede encontrar al comer la fruta suculenta del árbol de la vida, y al vivir el aquí y el ahora tan plena y creativamente como podamos. Paul Kurtz



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